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【レポ】30k2025年10月13日折り返し地点からのスタート･･･ぶっ倒れていた)、動くと、ふくらはぎ、腹筋、首···ありとあらゆる所が攣･･･ぐに駐車場へは行けず、しばらく座ってました。すると同じ5:30で参加･･･- 次長課長コーナーライブ河本軍VS井上軍 第15戦2025年11月27日こころのままに２･･･明し、田所さんはたまたま空いてたA9に座ってMCをすることに。画面が見える･･･渡します。河本さんが選んだのは腹筋ローラー。小堀「コロニー」静かめ･･･
- 腰痛の原因は運動不足?その影響と整体で改善する秘訣2025年09月09日大村市まごころ整体院のブログ･･･普及、スマートフォンの長時間使用など、座っている時間が長くなり、体を動かす･･･どがあります。運動不足により、腹筋や臀筋が弱くなると骨盤が前傾しや･･･
- 【入院11日目】(術後6日目)37.6℃···2025年06月22日★神経内分泌腫瘍★生き急ぐこまきの雑記帳･･･てしまいました。朝一番の起き上がる時、腹筋を使おうとすると痛みが強いです･･･腕と脚を使って起き上がります。座ってしまえば、そこから立ち上がる事は･･･
- 【コラム】子供を抱っこする時の腰の負担、体の使い方を変えて改善につなげる方法2025年12月09日小学生サッカー|プロサッカー選手を目指す親子の日記･･･「軸安定」の戦略 土台が不安定な状態で腹筋や背筋を高負荷で鍛えると、かえ･･･盤をリセットする最小限の動作 座って行う授乳や寝かしつけは、骨盤を後･･･
- スマホ首は太る&老けるの落とし穴⁉簡単1分エクサで逆転ケアしよう!2025年10月20日ヨガ×姿勢×習慣で-16kg!体温1℃上げて不調改善✨心と体の脂肪を脱ぎダイエットジプシー卒業!!美姿勢ダイエットコーチ大口真奈･･･お腹まわり(ぽっこりお腹) 猫背姿勢で腹筋が使えない → 内臓が下がり、･･･高さで持つソファや椅子では浅く座って背筋を伸ばしながらスマホを見る枕･･･
- 6y オンライン運動療育体験+3回分のレポ2025年11月25日凸凹研究者ママと凸凹小1息子、ときどき3歳児･･･目標は縄跳びと鉄棒。親側からは食事中に座ってることや、歩いてて転ばないこと･･･落とせるようになった手押し車→腹筋に力入れて姿勢を保てるようになっ･･･
- 太ももとヒップ痩せに足パカエクササイズが効果的!2025年11月11日心と体を健康にするダイエット法･･･うやらないですしね・・。そこで、椅子に座ってクッションを膝に挟んで、両ひざ･･･いなものです。脚痩せと下腹部の腹筋運動が同時にできます。これはすご･･･
- 昇級審査会 ❷ 己に打ち克つ2025年09月29日西武新宿線 東伏見駅2分 空手+キックボクシング!加藤道場 誠真会館 東伏見のブログ･･･強くなるべくお母さんとも特訓、誰よりも腹筋ができるようになった!そして初･･･た長い時間にも関わらずちゃんと座ってられた子が多数こういうところでも･･･
- 薄明りの川沿いから健康再生の道へ2025年07月31日ちゃちょのブログ･･･。〇下腹の筋肉が増えれば、踏ん張れる(腹筋スクワットが有効です)。〇1日･･･、衰えるのも早いです。 イスに座って、片足ずつ、脚を順番にまっすぐ伸･･･
